第一，你要明确要使用哪几个周期共振。
我的建议是：日线、小时线、15分钟线。
至于为什么建议这三个周期，大家可以翻阅一下我其他的问答回答，说的很详细，这里就不啰嗦了。
第二，你要确定所要采用的共振指标。
建议主图使用趋势指标叠加布林带 副图使用慢速KD摆动指标
操作策略：
1、先在日线上看主图趋势指标，判定当日大概率走势方向。然后看目前日K线所处布林带位置及KD指标位置，最理想的位置是未处于超买或超卖区间。如果处于这一区间内，交易头寸要更加谨慎。
2、小时线看短期走势方向是否与日线吻合，同时查看K线所处布林带位置及KD指标位置，道理同日线相同。
3、15分钟线选择进场点位，点位要选择在主图趋势指标金叉或死叉位置，但一定要符合大周期趋势。然后查看当前K线位置，是否处于与日线、小时线趋势相反的布林带与KD指标的超限区间内，如果这些都满足，就可以在叉点进场了。 这样做可以过滤很多盲目的追涨杀跌，避免过度频繁交易。同时采用这种方式，即使做错了，止损空间会很小。
最后，设定止盈与止损点。
我会倾向于到小时线上设止盈与止损，主要日线趋势不变，我会一直拿到小时线进入超限区域止盈的。
当然如果你只做日内的话就以15分钟设止盈与止损，止损方式有很多，比如前期高点，或者指标再次金叉或死叉等等。
但在这里我要重点强调一下做日内交易的止盈设置，我们一定要根据近10天或一周的平均波动幅度设置。比如螺纹，近一周平均每天波动40个点，你在开场2小时后进入，盘面已经上涨了15个点，所以你这笔单子的止盈点最多设置20个，不要试图去抓住每一个点的利润，那将会给你带来很大风险。